¿Qué calzado debemos usar en casa?

Por  MACUX   / Imagen portada: @unreaping 

Para nosotros como usuarios la respuesta podría ser muy simple comodidad, yo uso o dejo de usar un artículo por mi propia comodidad, pero la salud es un factor vital a tener en consideración respecto a lo que usamos o no dentro de nuestras casas para desplazarnos, puesto que nuestras decisiones pueden o no afectar nuestra salud tomando en cuenta esto queremos darles unas recomendaciones generales para que puedan tomar decisiones acertadas según sus necesidades y mejoren su calidad de vida, consultamos a un doctor general y un pediatra para que nos diera lineamientos básicos que siempre deberíamos tener en cuenta.

Ergonomía sobre tipología.

Lo más importante independientemente de la tipología de un zapato es que estos sean ergonómicos, tengan diseños anatómicos y versátiles que respeten los ángulos que el pie forma al generar movilidad.

Tipo de actividad y tiempo que la realizaremos

Tener en cuenta que tipo de actividades vamos a generar y por cuánto tiempo, no es lo mismo sentarse al sofá a ver televisión, a salir a lavar el auto, cocinar, o hacer jardinería, tampoco es lo mismo estar 5 minutos en la cocina para tomar un snack a cocinar por 1 hora un meal preap, debemos tener en cuenta esto porque así determinaremos qué tipo de superficie estará en contacto con nuestros pies, y que otros elementos pueden interferir con nosotros, esto determinará si requerimos mayor o menor protección y que tipo de suela es la mejor.

Evitar estar descalzos si...

Estar descalzo por mucho tiempo no es recomendable, puesto que aumenta riesgo de caída, posibles enfermedades por contacto con superficies sucias, molestias y cansancio, pero muchos dicen que ayuda a trabajar las musculaturas del pie, por esto si es muy difícil para ti mantenerte con zapatos dentro de tu casa asegurate que las superficies de tu casa estén limpias, también analiza si necesitas utilizar medias antideslizantes o algún otro tipo de calzado para ciertas actividades que puedan ponerte en riesgo de caídas, cortes o quemaduras, e intenta mezclar algún tipo de calzado por periodos de tiempo que sean cómodos para ti.

Las suelas y la talla importan 

Los zapatos de casa deben ser ligeros, resistentes y flexibles pero eso no significa que no debamos cuidar la suela, esta debe realmente amortiguar las pisadas y debemos escoger la talla adecuada para tener mejor tracción. 

Esperamos que estos pequeños tips te ayuden a escoger el mejor tipo de calzado que debas usar en casa, nos encantaría saber ¿Qué prefieres tú utilizar?